Nakita.id - Moms pasti sering memnuatkan menu santapan untuk si kecil di rumah?
Bahkan Moms terkadang lupa untuk menawarkan masakan apa yang si kecil inginkan.
Jangan terlalu sering menanyakan makanan apa yang anak ingin makan Moms.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Jangan Menyebut Remaja dengan Label 'Si Pemalas', Bisa Berdampak Buruk!
Bukan tanpa alasan, hal tersebut justru akan membuat si kecil tidak akan mencoba menu masakan lain.
Nah Moms, tentu jika menawarkan masakan apa yang diinginkan si kecil akan berdampak pada perilaku anak yang terlalu pemilih terhadap makanan yang ingin ia konsumsi.
Hal tersebut tentu akan berujung pada perilaku anak yang tidak mau menghabiskan makanannya.
Jika yang ia santap bukan menu yang ia pilih untuk dimasakkan.
Moms untuk menghindari hal tersebut, hal ini harus diterapkan sejak dini.
Melansir dari kidshealt.org, berikut adalah cara untuk mengindari sikap anak yang pemilih terhadap menu makanan yang akan Moms olah.
1. Kontrol Menu Makanan
Di sini justru peran Moms sangat penting untuk menentukan masakan yang cocok untuk si kecil.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Cara Mudah Disiplinkan Si Kecil Tanpa Melabelinya
Bukan asal memilih, Moms tentu harus memilih menu berdasarkan kandungan gizi ang baik untuk buah hati.
2. Jadwalkan Menu Makanan yang Bisa Si Kecil Pilih
Moms harus tetap kooperatif terhadap buah hati.
Moms bisa sesekali untuk menawarkan makanan apa yang ingin si kecil santap, tetapi di hari tertentu.
3. Ajarkan Si Kecil untuk Mengambil Porsi Makanan
Untuk hal ini Moms tentu harus menawarkan sebarapa banyak makanan yang akan ia makan.
Tanyakan pada si kecil, apakah sudah merasa lapar atau belum.
Karena jika si kecil terlalu banyak mengambil makanan dan dia sudah terlalu kenyang, maka makanan yang yang ia ambil tadi pasti tidak akan dihabiskan.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Kata-kata yang Dapat Mendidik Anak Menghargai Orang Lain Melalui Percakapan Sehari-hari
4. Sebaiknya Makanan Tidak Perlu Dijadikan sebagai reward atau hadiah
Moms harus mencari cara lain jika ingin memberikan apresiasi pada anak.
Tidak melulu dengan makanan, Moms bisa memberikan opsi lain untuk Si Kecil.
Bukan tanpa alasan Moms, jika Si Kecil dewasa nanti ia akan menjadikan makanan sebagai pelarian jika mengalami stres.
5. Jadilah Contoh untuk Si Kecil Selalu Menghargai Makanan di rumah
Jika Moms ingin menerapkan menu makan sehat dan mengajarkan buah hati menghargai makanan yang disajikan.
Moms harus memulai terlebih dahulu, jangan melewatkan jam makan untuk melatih Si Kecil tetap disiplin.
Makan di meja makan dan ajarkan cara memilih dan mengambil menu sesuai keadaan perut.
Moms juga bisa mengingatkan si kecil untuk tidak terlalu sering membuang makanan yang tidak ia habiskan.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Labelling Akan Membekas di Ingatan Anak, Coba Hindari dengan Cara Berikut Ini!
| Source | : | health.clevelandclinic.org,kidshealth.org |
| Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR