Nakita.id - Hari Raya Idulfitri merupakan momen di mana akan berjejer makanan yang melimpah ruah.
Selain itu, kudapan menu di Hari Raya Idulfitri sering kali menyajikan makanan dengan rasa yang manis dan penuh santan.
Namun, terkadang orang-orang akan merasa kembali lapar padahal telah menyantap segala bentuk kudapan yang disediakan saat lebaran.
Rasa lapar memang terkadang suka muncul kembali, tetapi bukan berarti Moms harus menuruti nafsu makan tersebut lho.
Jika Moms kesulitan untuk mengontrol nafsu makan saat lebaran ini, berikut nakita.id rangkum tips mengontrol makan yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Pilih makanan pemuas rasa lapar
Setiap makanan punya efek mengenyangkan yang berbeda, hal ini lah yang ditemukan para peneliti pada beberapa bahan makanan.
Makanan tersebut antara lain adalah: telur, kentang, oatmeal, kacang-kacangan, ikan, serta sup yang terdiri dari daging ayam dan sayuran.
Jika Moms mengonsumsi makanan tersebut, niscaya cenderung akan merasa cukup dan nggak ingin makan lebih!
Baca Juga: Dress Ala Nagita Slavina Ini Bisa Moms Jadikan Alternatif Baju Lebaran, Harga di Bawah Rp1 Juta
| Source | : | HAI Online |
| Penulis | : | Safira Dita |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR