Usir Rasa Cemas Saat Hamil dengan Tetap Berpikiran Positif, Begini Caranya Moms

Nakita.id – Kehamilan menjadi salah satu momen terindah dan tak terlupakan bagi seorang wanita.

Biasanya, banyak perubahan yang dialami wanita hamil selama kehamilan.

Mulai dari perubahan bentuk tubuh, emosi dan psikologis.

Saat merasakan perubahan emosi, terkadang muncul emosi negatif dan rasa cemas serta khawatir dengan berbagai hal yang tidak perlu.

Baca Juga: Ternyata ini yang Menyebabkan Jarak Kehamilan Terlalu Dekat!

Jika emosi negatif ini meracuni Moms saat hamil, maka bukan tidak mungkin bisa berdampak negatif bagi bayi dan kesehatan Moms.

Maka, penting bagi Moms untuk selalu mencoba berpikir positif selama kehamilan.

Laman magforwomen memuat ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk selalu berpikir positif saat hamil, diantaranya:

1. Meditasi

Jika meditasi dilakukan setiap hari saat hamil, ini akan membantu Moms untuk berpikir positif.

Tidak hanya itu, meditasi juga bisa membangun suasana hati menjadi lebih bahagia dengan mengubah pikiran negatif menjadi positif.

Dengan demikian, pikiran Moms akan lebih santai dan tenang.

Moms juga bisa mengambil kelas meditasi atau mencoba sendiri di rumah dengan duduk selama beberapa menit sambil introspeksi diri.

Selain baik untuk kesehatan mental, Moms juga lebih bahagia secara keseluruhan selama menjalani kehamilan.

Baca Juga: Suka Makan Bayam Selama Kehamilan? Ini Segudang Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh

PROMOTED CONTENT