Berarti jika Moms tidak menyalakan lampu atau membuka tirai kamar di pagi hari, Moms cenderung akan lebih sulit beranjak dari kasur.
Moms akan terus merasa mengantuk dan sulit untuk memulai hari dengan semangat jika membiarkan kamar dalam keadaan gelap setelah Moms terbangun.
Baca Juga: Siapa Bilang Makanan yang Lewat Tanggal Kedaluwarsa Tidak Bisa Dimakan? Ini Faktanya!
3. Putar lagu kesukaan
Memutar lagu kesukaan yang memiliki melodi enerjik penuh semangat bisa meningkatkan semangat di pagi hari, sehingga Moms merasa lebih mudah beraktivitas.
Jika tak ada anak-anak yang masih tidur, putarlah lagu dengan volume lebih keras.
Ini juga bisa mendorong tubuh untuk bergerak mengikuti irama lagu, bisa menjadi olahraga ringan di pagi hari.
4. Bereskan tempat tidur
Sebenarnya, membereskan tempat tidur tak memakan banyak waktu, mungkin hanya beberapa menit untuk merapikan sprei dan bantal.
Baca Juga: Jangan Panik, Ini Cara Mudah Mengatasi Anak Diare dengan Cepat
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR