Kerap Muncul Saat Ramadan, Nasi Biryani Ternyata Punya Manfaat Istimewa Untuk Tubuh

Nakita.id - Nasi Biryani merupakan salah satu menu makanan yang identik dengan hadirnya bulan Ramadan.

Nasi Biryani sendiri sebenarnya merupakan makanan khas India dan beberapa area di Timur Tengah.

Biasa disajikan dengan rempah dan daging kambing, beras panjang yang digunakan pada Nasi Biryani ternyata punya manfaat istimewa, Moms.

Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Beras tersebut ialah beras Basmati yang telah digunakan dalam masakan India dan Pakistan selama bertahun-tahun.

Beras basmati adalah salah satu varietas beras paling populer di bagian barat dunia.

Varian beras ini tak hanya kaya akan rasa dan aroma, tetapi juga punya beberapa manfaat nutrisi yang menyehatkan.

Moms yang menginginkan makanan berenergi tinggi dan kaya serat harus memilih beras basmati daripada varietas beras lainnya.

Baca Juga: Hanya Demi Nasi Biryani, Tasya Kamila Sampai Rela Terbang ke Singapura Saat Itu Juga, Tuntaskan Ngidam!

Sekitar 200 gram beras briyani saat dimasak mengandung lebih dari 200 kalori, itu merupakan sumber energi instan yang baik.

Pada ukuran yang sama, beras basmati mengandung lebih dari 4 gram protein dan lemak kurang dari 1 gram.

Selain itu, beras basmati juga tidak tidak mengandung kolesterol sama sekali.

Semua kualitas ini membuat beras basmati makanan yang bergizi sesuai untuk konsumsi sehari-hari.

Baca Juga: Anak Sulit Menyusui dan Kerap Rewel? Waspadai Alami Kondisi Ini, Bisa Ganggu Pertumbuhannya!

Selain itu, semua varietas basmati bebas gluten sehingga Moms yang tidak mengonsumsi sereal dan biji-bijian kaya akan gluten karena masalah kesehatan dapat mengonsumsi beras basmati sebagai alternatif yang bagus.

Sementara untuk vitamin, beras basmati memiliki kandungan berbagai vitamin termasuk niasin dan tiamin.

Vitamin ini menjaga kesehatan jantung, sistem saraf, dan sistem pencernaan dan juga bermanfaat untuk memiliki kulit yang sehat.

Baca Juga: Tinggalkan Barang Tak Terduga Sebagai 'Warisan', Anak Ustaz Arifin Ilham: 'Hatiku Bergetar Terharu'

Manfaat lain yang tak kalah istimewa dari beras basmati ini ialah kandungan zat besinya yang akan melengkapi kebutuhan nutrisi harian Moms.

Mempertimbangkan manfaat kesehatan ini, beras basmati dengan cepat menjadi beras pilihan di banyak negara.

Selain itu, penelitian telah menemukan bahwa semua yang terkandung dalam beras basmati dapat mencegah timbulnya penyakit Alzheimer dan demensia.

Makan nasi basmati dapat mencegah penyakit serius serta meningkatkan daya ingat dan ketajaman ingatan Moms setiap hari.

Itu adalah situasi yang saling menguntungkan sekaligus salah satu manfaat kesehatan utama dari beras basmati.

#GridNetworkJuara

Baca Juga: Satu Acara dengan Luna Maya, Syahrini Sempat-Sempatnya Pamer Habis Ditelpon Reino Barack

 

 

PROMOTED CONTENT