Suka Jadi Kebiasaan, Ternyata Tidur Berlebih Sebabkan Gangguan Kesehatan. Depresi Salah Satunya!

Baca Juga: Musim Panas Melanda? Hati-Hati Mudah Sakit Kepala Jika Tidak Konsumsi Ini!

Namun tahukah Moms jika tidur terlalu lama juga akan merugikan tubuh?

Melansir dari Bright Side, inilah masalah kesehatan yang menghampiri jika kita kelebihan tidur.

Insomnia

Mungkin terdengar mengejutkan tetapi ternyata tidur terlalu lama dapat menyebabkan insomnia.

Baca Juga: Dilakukan Setiap Hari, Ternyata Ini Alasan Tidak Boleh Duduk Terlalu Lama, Memicu Kanker Salah Satunya!

Misalnya, jika begadang di depan komputer dan memutuskan untuk tidur lebih lama keesokan harinya, 

Malam harinya Moms akan sulit untuk tidur dan begitu seterusnya,

sampai akan berakhir dengan insomnia.

Berat badan bertambah

Studi yang berbeda menunjukkan bahwa kurang tidur maupun terlalu lama tidur berhubungan dengan diabetes dan obesitas.

PROMOTED CONTENT