Untuk itulah Moms harus lebih waspada jika kerap tidur berlama-lama.
Masalah memori
Menurut sebuah penelitian, tidur terlalu lama dapat memengaruhi kerja otak,
dengan memengaruhi fungsi kognitif otak serta kemampuannya untuk berkonsentrasi dan mengingat secara detail.
Baca Juga: Sindir Perceraian Suaminya dengan KD, Ashanty Pamerkan Parsel dari Mantan Istri Anang Hermansyah
Karena banyaknya masalah kesehatan yang mengancam, Moms harus mengubah kebiasaan tidur menjadi 7-8 jam sehari dengan cara:
- Mengonsumsi makanan sehat
- Kurangi konsumsi alkohol
- Olahraga
- Bangun dan tidur secara teratur di waktu yang sama
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR