Sering Salah Tidur? Awas Efeknya Cepat Tua dan Bertambah Gemuk!

Penggunaan bantal yang empuk dapat mencegah terjadinya garis halus ini.

Kebiasaan tidur yang tidak nyenyak juga berpengaruh pada kulit.

Susah tidur atau kurang tidur menjadi masalah umum yang dialami banyak orang.

Namun, kebiasaan tidur kurang nyenyak atau kurang cukup ini bisa menyebabkan Moms jadi terlihat lebih tua.

Baca Juga: Menjadi Ayah yang Baik dan Hebat Tidaklah Mudah, Namun 4 Hal Ini Bisa Dads Lakukan untuk Jadi yang Terbaik

Sebuah studi yang dilakukan University Cleveland Medical Center di Ohio, Amerika mengungkapkan adanya hubungan kurangnya waktu tidur dengan penuaan dini.

Menurut studi ini, kondisi kurang tidur membuat kulit sulit pulih dari paparan polusi serta sinar matahari.

Pencahayaaan saat tidur menjadi hal yang ternyata berpengaruh pada tubuh.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Mengartikan, Moms dan Dads Wajib Tahu 4 Arti Gerakan Tangan Buah Hati yang Baru Lahir

Sebuah studi yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menunjukkan terpapar cahaya dapat berpengaruh pada kualitas tidur dan juga menambah berat badan.

Hormon kortisol yang merupakan hormon stres tetap tinggi selama tidur jika tubuh terkena cahaya.

PROMOTED CONTENT