Tidur Siang Si Kecil Baiknya Berapa Lama? Ini Jawabannya Moms

Nakita.id - Tidur siang merupakan salah satu kebutuhan bagi Si Kecil.

Ada anak yang sulit jika disuruh tidur siang, namun ada pula anak yang tidur siang lama sekali.

Sebenarnya berapa lama sih Moms waktu yang ideal untuk tidur siang anak?

Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Sebenanrya tidak ada waktu pasti mengenai jumlah jam anak perlu tidur siang.

Namun, ada beberapa panduan yang perlu Moms ketahui sebagai panduan waktu tidur siang yang tepat.

Baca Juga : Masih Perlukah Orang Dewasa Tidur Siang? Ini Jawaban Para Ahli!

Bayi baru lahir sampai enam bulan

Bayi baru lahir membutuhkan waktu sekitar 14 hingga 18 jam untuk tidur setiap harinya.

Pada bayi baru lahir cenderung untuk bangun setiap satu hingga tiga jam untuk mendapatkan asupan ASI.

Ketika memasuki usia 4 bulan, ritme tidur mulai berubah.

Biasanya bayi tidur 9 sampai 12 jam di malam hari dan tidur sebanyak dua hingga tiga kali pada pagi hingga sore hari.

Baca Juga: Sempat Heboh Karena Suapin Ariel NOAH, VJ Laissti Kepergok Buka Puasa Bareng Sang Vokalis, Makin Dekat?

Bayi usia 6 hingga 12 bulan

Pada usia ini biasanya bayi tidur selama 14 jam.

Biasanya bayi akan tidur sebanyak dua kali pada siang hari dengan durasi 30 menit sampai beberapa jam.

Bayi juga cenderung tidak terbangun untuk makan pada malam hari.

Namun, ia mungkin mengalami gangguan tidur lainnya seperti kecemasan berpisah.

Baca Juga : Kesaksian Tetangga Puput Soal Pernikahan Ahok, Terungkap Calon Istri Sudah Tidak Pulang Sejak BTP Bebas!

Anak usia 1 hingga 3 tahun

Anak yang tergolong batita umumnya memerlukan waktu tidur 12 hingga 14 jam termasuk tidur siang selama satu hingga tiga jam.

Pada usia ini, Moms bisa membiasakan anak untuk tidak tidur selama dua kali pada siang hari.

Tidur siang yang terlalu dekat dengan waktu tidur akan membuatnya susah tertidur pada malam hari.

Baca Juga : Usai Beri Kado Jam Tangan Seharga Rp1,2 Miliar, Begini Gaya Romantis Irwan Mussry Ucapkan Selamat Ulang Tahun Untuk Maia!

Anak usia sekolah (5 tahun ke atas)

Jika anak masuk usia sekolah, mereka membutuhkan waktu tidur sekitar 10 hingga 11 jam pada malam hari.

Namun pada usia ini kadang sulit bagi Moms untuk membiasakannya tidur siang sebab si kecil mungkin punya banyak kegiatan sepulang sekolah.

Salah satu cara agar anak tetap mendapatkan tidur cukup meski tidak tidur siang adalah tidur lebih awal.

#GridNetworkJuara

Baca Juga: Banjir Pujian dari Rekan Artis, Begini Gaya Mayangsari Berpose Bareng Anak Gadisnya, Bak Duo ABG!

PROMOTED CONTENT