Nakita.id – Si Kecil sudah bertambah besar dan Moms sudah mulai mencari resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana?
Tentunya Moms ingin resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana yang kaya akan nutrisi bukan?
Resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana yang bernutrisi bisa Moms simak di bawah ini.
Puree Kabocha Wortel
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Jangan menghakimi karena namanya yang lucu dan tidak biasa ini ya Moms.
Nyatanya untuk membuat makanan pendamping yang satu ini menggunakan bahan yang sudah pasti ada di kulkas Moms.
Kentang.
Makanan yang satu ini baik untuk kesehatan saluran cerna Si Kecil.
Karena kentang membantu dalam menumbuhkan bakteri ramah sehingga kesehatan pencernaan Si Kecil meningkat.
Baca Juga: Tips dari Ahli Neurobiologi untuk Meningkatkan Kebahagiaan, Ternyata Tidur Juga Termasuk Lo!
Kentang juga bisa meminimalisir peluang Si Kecil terkena infeksi. Ini karena adanya antosianin pada kentang yang bersifat antivirus.
Sehingga, Si Kecil akan minim terkena influenza.
Selain itu kentang juga baik untuk kesehatan hati Si Kecil karena akan melindunginya dari berbagai zat kimia yang membahayakan.
Baca Juga: Mengobati Sakit Akibat Gigi Berlubang, Ikuti Langkah-langkah Ini Yuk, Moms!
Wortel.
Sayur yang satu ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Si Kecil lo Moms!
Wortel akan membantu meningkatkan jumlah entitas limfosit dan trombosit yang menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh.
Penglihatan yang lebih baik juga diberikan oleh wortel. Vitamin A dan beta-karoten di dalamnya sangat penting.
Dua elemen ini yang akan bertanggung jawab untuk mengembangkan penglihatan yang lebih baik.
Ini juga akan memengaruhi pertumbuhan retina Si Kecil untuk mempertahankan penglihatan yang jelas dan tajam.
Bahan:
½ potong fillet dada ayam
½ potong kentang
1 buah wortel
Baca Juga: 5 Makanan yang Membuat Moms Terlihat Awet Muda, Jeroan Salah Satunya!
1 batang daun bawang
1 lembar daun salam
Air secukupnya
Cara membuat:
- Rebus dada ayam hingga lunak, setelah itu buang air rebusan pertama dan ganti dengan air baru. Rebus bersama daun salam hingga lunak
-Kukus kentang dan wortel hingga matang
Baca Juga: Sedang Siap-siap Mudik? Contek Tips Mudik Simpel dan Mudah dari Asri Welas ini Moms!
-Gabungkan semua bahan itu ke dalam blender dan tambahkan sedikit air. Giling hingga halus
Untuk menyajikannya Moms bisa saring agar mendapatkan tekstur yang lebh halus.
Seperti itu Moms kira-kira resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana yang bisa dicoba untuk Si Kecil.
Source | : | resepkoki.com,firstcry.com |
Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR