Cuma #5MenitAja Bikin Jus Seledri, Minuman Sehat Favorit Keluarga Chelsea Olivia

Sampai di rumah, segera potong bagian bonggol seledri, kemudian pisahkan antara batang dengan daun.

Daunnya bisa disimpan untuk bahan masakan, sementara batangnya segera dicuci bersih ya.

Agar terjamin kebersihannya, Moms bisa menggunakan sikat gigi baru untuk membersihkan batang seledri di bawah aliran air kran.

Setelah bersih, Moms bisa membilasnya dengan air matang agar tidak ada sisa air kran yang menempel.

Baca Juga: Pamer Habiskan Waktu Bersama, Faisal Nasimuddin Tulis Kalimat Manis dan Puji Keahlian Luna Maya

Setelah kering, Moms bisa langsung memasukkannya ke mesin juicer.

Melansir dari laman everydayhealth, Moms akan merasakan ragam manfaat ini jika rutin mengonsumsi jus seledri.

Kaya vitamin dan mineral

Jus seledri mengandung vitamin K, kalium, vitamin A, dan folat.

Dalam 110 gram seledri, terkandung 32 mikrogram vitamin K yang banyak dibutuhkan wanita berusia 19 tahun ke atas.

Bukan hanya vitamin D dan Kalsium, vitamin K juga dibutuhkan untuk kesehatan tulang.

Seiring bertambahnya usia wanita, penting untuk mengetahui apa yang dapat membantu menjaga tulang tetap kuat.

Baca Juga: Dengan Wajah Berbinar, Orangtua Olga Syahputra Terima Uang THR Rp10 Juta dari Raffi Ahmad

Selain untuk tulang, vitamin K bekerja sama dengan vitamin D dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah pada orang yang menderita gagal ginjal.

Sedangkan kalium terbukti dapat menurunkan tekanan darah sehingga membuat jantung lebih sehat.

PROMOTED CONTENT