4. Konsumsi sarapan
Melewatkan makan, terutama sarapan telah dikaitkan dengan kegemukan.
Karena pagi hari dapat dibatasi waktu, carilah pilihan sarapan sehat yang mudah untuk dibuat.
Baca Juga: Jangan Abaikan Tangisan Si Kecil di Malam Hari, Bisa Berdampak Pada Kesehatan Mentalnya Moms!
5. Masak bersama Si Kecil
Anak-anak merasa bangga jika berperan dalam proses pembuatan makanan.
Jadi biarkan mereka mencampur mangkuk atau menambahkan bahan-bahan akan apa yang sedang Moms buat.
Mereka juga akan lebih mungkin memakan apa yang telah mereka ciptakan.
Nah, itu tadi cara mudah mengatasi kegemukan pada anak.
| Source | : | Healthy Children |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR