Lengkapi Panduan Pemberian ASI 9 Bulan, Berikut Daftar Nutrisi yang Dibutuhkan Si Kecil untuk Tumbuh Maksimal

Serta jika ingin memberikan jus kepada Si Kecil, batasi agar tidak lebih dari 4 ons setiap harinya.

2. Protein

Protein bisa bersumber dari daging, ikan, keju dan telur.

Untuk saran penyajian, cukup berikan 11 gram protein kepada anak setiap harinya.

Baca Juga: Ketahui Syarat Pemberian ASI Donor kepada Bayi, Moms Wajib Tahu!

3. Karbohidrat

Memilih gandum sebagai makanan anak tidak hanya memenuhi kebutuhan karbohidrat, tapi juga zat besi dan folat.

Untuk ini, Moms bisa membuat sereal sebagai kudapan Si Kecil agar bisa dinikmati dengan mudah.

4. Lemak

Bayi 9 bulan membutuhkan setidaknya 30 gram lemak setiap harinya.

Setengah dari kalori ASI dan susu formula berasal dari lemak sehat yang bisa didapatkan dari daging, ikan, hewan unggas dan yogurt.

 

 

 

PROMOTED CONTENT