Nakita.id - Melakukan gym saat hamil ternyata memiliki dampak bagi perubahan fisik terutama pada bentuk perut lho, Moms!
Hal tersebut diketahui dari seorang wanita yang mengaku melakukan gym saat hamil hingga perutnya tidak seperti orang hamil pada umumnya.
Moms pasti mengira jika memasuki masa kandungan berumur 8 bulan biasanya akan mengalami tanda-tanda perubahan fisik walaupun melakukan gym saat hamil.
Namun, hal tersebut tidak teerjadi pada Chontel Duncan, seorang model fitnes dari Gold Coast yang diketahui selalu melakukan gym saat hamil.
Jika biasanya tampak penambahan beban perut, rasa sakit pada pinggul, dan mengalami kesulitan untuk melihat kaki karena bentuk perut yang membesar.
Sosok Duncan imalah membuat takjub ribuan orang saat kondisi hamil 8 bulan justru perutnya mengalami hal yang mengajutkan!
Hal mengejutkan datang dari bentuk ukuran perutnya yang terlihat kecil bahkan tampak tidak seperti orang yang sedang hamil pada umumnya.
Duncan juga membandingkan perutnya dengan temannya Nat yang sedang hamil, terdapat perbedaan yang sangat jauh, meskipun ia telah hamil berusia 8 bulan.
Baca Juga: 'Saya Lelah' Atau 'Saya Mengantuk', Begini Cara Membedakannya
Dilansir dari Tribun, sosok tetap aktif lakukan gym saat hamil setiap hari, walaupun hanya tersisa 28 hari lagi sebelum ia melahirkan anak yang ia kandung.
Wanita ini tetap aktif bergerak dan mengonsumsi makanan sehat setiap hari selama masa kehamilannya.
Tampak jelas walaupun mengandung perut wanita ini masih menunjukkan otot pada bagian perutnya.
Duncan juga turut membagikan pengalaman selama hamil di halaman sosial medianya termasuk olahraga gym yang selalu ia lakukan.
Ia ingin membuktikan bahwa setiap wanita memiliki berbagai macam bentuk perut saat sedang mengandung.
"Setiap wanita memiliki perbedaan saat sedang mengandung, bukan berarti jika perut ibu hamil yang kecil mengungkapkan jika sang ibu tidak sehat," ungkap Duncan yang dikutip tribun.
Wanita ini mengakui senang sedang mengandung, walaupun begitu ia tetap terus melakukan latihan fitnes dan akan berhenti jika merasa tidak nyaman.
Tak hanya itu, ternyata sosok Duncan setiap hari rutin berlatih dengan mengikuti kelas Muay Thai kickboxing.
Selama mengandung, wanita ini hanya bertambah bobot seberat 10.4kg, sebelum 28 hari lagi melahirkan bayi yang ia kandung.
Setiap Moms pasti mengalami perubahan fisik yang mungkin menyebabkan enggan bergerak, namun olahraga tetap penting dilakukan saat hamil.
Tak hanya memberikan manfaat kesehatan fisik bagi ibu dan janin, olahraga saat hamil juga baik untuk perkembangan otak janin.
Dilansir dari Kompas.com, ternyata studi baru menemukan bahwa olahraga termasuk gym selama kehamilan dapat memperbaiki perkembangan otak janin.
Menariknya, hal tersebut turut berdampak pada kecerdasan si kecil yang ada di kandungan lho, Moms!
Peneliti studi Elise Labonte-LeMoyne, calon doktor di University of Montreal mengatakan, dalam sepuluh dari, otak janin dari ibu yang berolahraga selama hamil lebih matang daripada otak janin yang ibunya tidak berolahraga.
Nah, jadi Moms yang sedang menjalani masa kehamilan jangan ragu-ragu untuk berolahraga ya!
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | Kompas.com,tribun |
| Penulis | : | Safira Dita |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR