Baca Juga: Musim Panas Melanda? Hati-Hati Mudah Sakit Kepala Jika Tidak Konsumsi Ini!
Melansir dari Step to Health, untuk mengatasi masalah sakit kepala di pagi hari Moms bisa mencoba beberapa rekomendasi pilihan sarapan ini.
Pilihan 1
Segelas air hangat yang sudah dicampur perasan jeruk lemon.
30 menit kemudian Moms bisa minum secangkir kopi atau teh herbal jahe dengan mint.
Setelah itu Moms bisa konsumsi kue gandum dan semangkuk kecil nanas dengan mentimun.
Baca Juga: Moms Sering Sakit Kepala? Ayo Kenali Jenis dan Cara Mengatasinya!
Air hangat dengan lemon akan membersihkan tubuh Moms dari racun yang mengendap semalaman dalam tubuh.
Lalu teh jahe dengan sifat anti-inflamasinya, akan menyeimbangkan zat kimia kimia dalam tubuh dan menghilangkan rasa sakit.
Selain itu gabungan nanas dengan mentimun juga dapat menghidrasi tubuh Moms dengan vitamin dan mineral di dalamnya.
Baca Juga: Apakah Moms Mengalami ASI Sedikit Sekali? Yuk Mengatasi ASI yang Sedikit dengan Buah Kurma
Karena tubuh yang kurang terhidrasi sangat mudah terserang sakit kepala.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR