Nakita.id - Pola makan sehat perlu diterapkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi terutama saat masa kehamilan.
Dalam masa subur ternyata menerapkan pola makan sehat mampu memperbesar kemungkinan Moms untuk segera mendapatkan Si Calon Bayi.
Beberapa pola makan yang tidak dianjurkan yaitu high fats diets yang penuh lemak, vegetarian diet dan diet yang berusaha mengurangi berat badan (low fat diet).
Selain itu Moms juga harus membatasi makan makanan yang mengandung gula berlebihan.
Baca Juga: Moms Sering Alami Keringat Berlebihan Selama Masa Kehamilan? Ternyata Ini Penyebabnya!
Bagi Moms yang sangat menantikan kehamilan, lebih baik mengonsumsi makanan yang kaya akan asam folat.
Sebagai alternatif, Moms bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung asam folat untuk mengurangi kemungkinan resiko cacat pada janin saat terbentuk.
| Source | : | medicine net |
| Penulis | : | Bela Moneta |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR