Maksimalkan Rencana Kehamilan Melalui Beberapa Tips Berikut!

Neural tube atau tabung janin mengalami penutupan pada 18 hingga 26 hari setelah pembuahan.

Sehingga asam folat sangat dibutuhkan pada awal masa pra-kehamilan.

Terlambatnya mengonsumsi asam folat tepat setelah diagnosis kehamilan tidak akan mengurangi resiko kecacatan pada janin.

Baca Juga: Kabarkan Kehamilan Anak Kembar, Ammar Zoni Pamer Wajah Cantik Irish Bella Saat Bangun Tidur: 'Tanpa Rekayasa'

Moms disarankan untuk mengonsumsi 400 hingga 800 mcg asam folat setiap harinya.

Selain itu yang perlu Moms perhatikan adalah asupan makanan harian. 

Banyaknya kandungan merkuri yang ada lingkungan kita, Moms harus bisa menahan diri untuk tidak mengonsumsi ikan secara berlebihan.

Menurut anjuran Food Drug and Administration (FDA), jumlah ikan yang dianjurkan untuk dikonsumsi dalam perminggunya yaitu 2 hingga 3 kali.

Tentu saja ikan yang harus dikonsumsi merupakan jenis ikan yang rendah terhadap paparan merkuri.

PROMOTED CONTENT