Melalui latihan Buteyko breathing Andien pun merasakan banyak manfaatnya seperti lebih mudah untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, dan saat bangun badan lebih segar serta tak ada bau mulut.
Bahkan Andien merasa kebiasaan baik ini perlu diterapkan sejak dini, untuk itu ia membiasakan Si Kecil Kawa mencobanya saat tidur.
Meski begitu dalam Instagram Story-nya Andien menyebutkan "Kawa juga masih on and off. kadang mau kadang enggak.. mulai dari orangtuanya dulu, kalo dia terbiasa melihat, dia akan melakukan dengan senang hati."
Satu hal yang menarik bagi Andien, ternyata ketenangan pikiran juga dipengaruhi oleh cara bernapasnya.
Apakah Moms tertarik mencoba metode ini seperti Andien?
| Source | : | Instagram,Innovative medicine |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR