Agar Janin Cerdas dan Sehat Dalam Kandungan, Makanan ini Wajib Ada di Kulkas!

Kandungan kalsium sangat dibutuhkan untuk ibu hamil yang kehilangan kalsium.

Selain itu, kalsium juga membantu pertumbuhan tulang janin.

Kandungan vitamin seperti Vitamin D juga ada di dalam aneka olahan susu.

Baca Juga: Santer Kabar Tengah Mengandung Anak Kedua, Nagita Slavina Umbar Senyum dan Katakan Hal Ini

3.Telur

Makanan kaya protein ini merupakan gizi sempurna untuk ibu hamil.

Telur mengandung protein tinggi, mineral dan kolin yang dapat membantu pertumbuhan otak janin.

Telur yang mengandung Omega 3 juga dapat mencegah terjadinya kelahiran prematur lo, Moms.

Selain itu, telur juga bisa diolah dengan berbagai cara sehingga makan telur di saat lapar tidak menjadi hal yang membosankan.

4.Buah

Buah yang mudah dikonsumsi seperti jeruk perlu Moms siapkan di kulkas.

Kandungan vitamin dan seratnya akan membantu Moms mengurangi risiko terkena aneka gangguan kehamilan.

PROMOTED CONTENT