Jangan Disepelekan, Ternyata Sepenting Ini Waktu Tidur Bagi Anak

Anak usia 5 tahun pada umumnya membutuhkan waktu tidur 9 hingga 12  jam per malam.

Pada usia ini, anak biasanya tidak lagi tidur siang sebanyak saat mereka masih berumur 1-3 tahun.

Pada anak dengan usia yang lebih dewasa, seperti yang sudah duduk di bangku sekolah dasar biasanya membutuhkan waktu 9 1/2 hingga 11 1/2  jam tidur per malam.

Baca Juga: Gerakan Menimang Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur dan Memori Si Kecil

Terkadang, ada beberapa anak yang membutuhkan tidur lebih lama daripada anak seumurannya, hal ini dikarenakan faktor individu tertentu.

Tanpa tidur yang cukup, anak bisa saja mengalami gangguan pertumbuhan.

Anak dengan kondisi ini biasanya mengalami pertumbuhan yang lambat (stunted growth).

Pada beberapa anak hormon ini diproduksi dengan jumlah yang sedikit, dan kurangnya waktu tidur hanya akan memperparah pertumbuhan yang lambat ini.

PROMOTED CONTENT