Jangan Disepelekan, Ternyata Sepenting Ini Waktu Tidur Bagi Anak

Tidak hanya tinggi badan, kurangnya hormon pertumbuhan dapat memberikan efek terhadap jantung, kinerja paru-paru dan kekebalan tubuh anak.

Selain memberikan dampak pada pertumbuhan, anak yang tidak mendapatkan tidur cukup juga dapat memengaruhi hormon lainnya dalam tubuh, seperti hormon pengatur rasa lapar.

Tanpa tidur yang cukup, hormon ini mampu mengubah anak untuk makan lebih banyak daripada biasanya, dengan lebih menyukai mengonsumsi makanan tinggi kalori.

Baca Juga: Silahkan Dicoba, 6 Tips Mudah Membiasakan Anak Tidur Di Kamarnya

Secara tidak langsung, kebiasaan tidur tanpa waktu yang cukup dapat membuat reaksi metabolisme tubuh berbeda saat memproses makanan.

Kondisi ini dapat memicu terganggunya resistensi tubuh terhadap insulin yang mampu mengantarkan kepada diabetes tipe 2.

Nah, sudah tahu kan Moms seberapa penting peran tidur bagi pertumbuhan anak.

Mulai saat ini Moms harus pastikan tidur anak sudah cukup ya!

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT