Makanan yang mengandung asam folat antara lain adalah bayam, alpukat, kale, jeruk dan sebagainya.
Selain mengonsumsi makanan tersebut, Moms juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung asam folat sebagai tambahan.
Baca Juga: Moms, Hindari Makanan yang Buruk Saat Hamil! Ini Alasannya
Jangan lupa Moms! untuk selalu mengonsumsi jenis makanan lainnya seperti ikan, daging, susu, kacang-kacangan, telur, buah, sayur dan daging.
Memastikan mengonsumsi pola makan sehat akan sangat berguna bagi Si Kecil Moms, so jangan sampai terlupakan ya Moms!
| Source | : | Parenting First Cry |
| Penulis | : | Bela Moneta |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR