Agar Ibu Melahirkan Spontan Alami, Kuncinya Lakukan Hal-hal Ini Selama Kehamilan! Coba Yuk Moms

1. Jaga kesehatan seoptimal mungkin

Lakukan pemeriksaan sebelum melahirkan secara teratur, konsumsi makanan sehat, olahraga, dan jaga kondisi sebaik mungkin.

Moms perlu ingat jika proses persalinan memerlukan banyak energi, maka tubuh harus menyimpan banyak cadangan.

Baca Juga: Bumil Ingin Melahirkan Normal? Yuk Pahami Tahapan-tahapannya Lewat Video Melahirkan Normal Ini!

Persiapkan diri pula agar kuat dan sehat hingga hari persalinan tiba.

2. Rajin bergerak

Gaya hidup modern kita kurang baik dalam mempersiapkan tubuh menuju persalinan normal.

Sebab, kita menghabiskan banyak waktu untuk duduk dengan postur yang kurang tebat.

Kondisi ini bisa menyebabkan bayi kita gagal masuk ke posisi terbaik untuk lahir.

Untuk mengatasi hal ini, temukan cara untuk bergerak sepanjang hari, tentunya bukan gerak berlebihan.

Rajinlan berjalan, yoga prenatal, dan lakukan olahraga ringan yang cocok untuk ibu hamil.

Ini adalah cara yang bagus untuk membantu mendorong bayi untuk masuk di posisi optimal.

PROMOTED CONTENT