Si Kecil Asma, Berikan 3 Jenis Makanan Ini dan Jauhi Pantangannya!

2. Vitamin A

Menurut jurnal Medicine yang dipublikasikan pada 2018, dituliskan bahwa anak yang menderita asma pada umumnya kekurangan vitamin A pada darah mereka. 

Ternyata banyaknya kandungan vitamin A pada tubuh anak yang menderita asma, mampu meningkatkan fungsi kinerja paru-paru mereka.

Makanan yang mengandung vitamin A ini antara lain wortel,ubi, sayuran hijau seperti brokoli dan bayam.

Baca Juga: Moms, Perhatikan Cara Berikut Untuk Menghindari Asma Si Kecil Kambuh

3. Magnesium

Sebuah penelitian dari American Journal of Epidemiology menemukan bahwa anak yang berumur 11 hingga 19 tahun dengan tingkat magnesium rendah ternyata memiliki aliran udara ke paru-paru yang kecil.

Makanan yang kaya akan magnesium dapat Moms temukan pada bayam, biji labu, salmon, dan cokelat hitam.

PROMOTED CONTENT