Membawa botol minum akan membuat kita terbiasa minum air putih.
Ada berbagai jenis botol minum yang tersedia.
Mulai dari botol biasa, hingga yang dilengkapi dengan sedotan dan penyaring khusus untuk Moms yang menyukai infused water.
Agar fungsinya semakin optimal, bawalah botol minum setiap kali berada di luar rumah.
Baik saat bekerja di kantor, berkumpul dengan teman dan kerabat, atau ketika melakukan kegiatan lain yang menjadi rutinitas.
2. Minum air sebelum haus dan saat merasa lapar
Saat merasa haus, tubuh kita sebenarnya telah mengalami dehidrasi ringan.
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR