Cara Efektif Agar Bayi Cepat Tidur, Cukup Lakukan 7 Hal Mudah Ini Moms

Nakita.id - Bayi yang mendapatkan cukup tidur, tentu baik untuk kesehatannya.

Tidak hanya penting bagi kesehatan bayi, tetapi hal ini juga baik untuk Moms dan Dads.

Namun terkadang, ada saat di mana bayi sulit sekali untuk tidur bahkan sampai menangis.

Maka, untuk memastikan agar kebutuhan tidur bayi terpenuhi, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan.

Melansir laman Times of India, beberapa cara ini bisa membuat bayi cepat tidur, diantaranya:

Baca Juga: Buktikan Yuk Moms! Ini Kiat Bikin Bayi Tidur Dalam 1 Menit

1. Jadwalkan waktu tidur secara rutin

Meski waktu tidur bayi cenderung tidak teratur, namun Moms bisa membiasakan menjadwalkannya sejak dini.

Misalnya Moms bisa mencoba menyanyikan lagu pengantar tidur atau mandikan bayi dengan air hangat menggunakan waslap.

Ketika Moms mengulangi cara ini setiap malam, dia akan mengetahui bila sudah waktunya untuk tidur.

2. Bayi cukup mendapatkan sinar matahari di dalam rumah

Bayi baru lahir biasanya sulit membedakan antara siang dan malam.

Maka dari itu, sebaiknya bayi mendapatkan sinar matahari yang cukup di dalam rumah pada siang hari, untuk melatih jam tidur mereka.

Atau cara lain, Moms juga bisa membawa bayi keluar rumah di siang hari.

3. Gunakan minyak esensial 

Agar bayi lebih cepat tidur, Moms bisa menggunakan minyak esensial yang terkenal akan wanginya yang menenangkan.

Moms bisa mencoba satu atau dua tetes minyak esensial lavender, yang diletakkan di dekat tempat tidur bayi.

4. Matikan lampu

Jika bayi Moms terbangun di malam hari, sebaiknya hindari menggendongnya ke ruangan yang terang atau menyalakan lampu.

Namun, Moms bisa mencoba menggoyangkan bayi perlahan-lahan sampai kembali mengantuk.

Baca Juga: Gelar Tasyakuran 4 Bulan Kehamilan, Penampilan Cantik Irish Bella Berhijab Curi Perhatian

5. Hindari kontak mata

Hindari kontak mata dengan bayi ketika Moms mencoba membuatnya tidur.

Karena ketika Moms terus melakukan kontak mata dengan bayi, ia cenderung menjadi bersemangat sehingga akan sulit untuk tidur.

6. Pijat bayi 

Pijatan yang hangat dan menenangkan bisa membuat bayi tidur lebih cepat.

Moms dapat melakukan pijatan dengan lembut pada bayi sekitar 15 menit setiap malam sebelum tidur.

Baca Juga: Pernah Berseteru Sebelumnya, Meldi Kabur Saat Nama Nikita Mirzani Disebut, Takut?

7. Menggunakan suara lembut 

Menggunakan suara lembut dapat membuat bayi cepat tidur lo Moms.

Karena ketika Moms berbicara dengan nada lembut, dapat mengingatkan bayi tentang saat-saat ia berada dalam rahim Moms yang membuat dirinya lebih tenang.

PROMOTED CONTENT