Jambu biji
Jambu biji memiliki beragam kombinasi nutrisi yang ideal untuk ibu hamil karena mengandung vitamin C dan E, polifenol, karotenoid, isoflavonoid, dan asam folat.
Makan jambu biji selama kehamilan juga dapat membantu mengendurkan otot dan melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Rutin Konsumsi Daun Jambu Biji, Tubuh Akan Rasakan 5 Manfaat Ini!
Anggur
Anggur dapat meningkatkan asupan vitamin A, K, folat, antioksidan, dan serat.
Nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah infeksi pada janin.
Buah-buahan tersebut dapat Moms jadikan camilan di siang atau sore hari.
Tapi ingat ya Moms, makanlah buah tersebut secukupnya dan jangan berlebihan.
| Source | : | medicalnewstoday.com |
| Penulis | : | Yolla Octarina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR