3. Infused water
Coba masukkan air putih dan beberapa potong buah untuk memberikan rasa.
Infused water akan memuaskan hasrat untuk minuman manis tanpa menambahkan gula tambahan.
Cukup isi botol minum dengan sekitar 1/3 buah dan 2/3 es, lalu isi ke atas dengan air.
Moms bisa memasukkan timun dan melon, stroberi dan semangka, raspberry dan lemon.
Untuk mempercepat proses, aduk teko, atau biarkan dalam lemari es semalam.
Baca Juga: Sempat Dianggap Mistis, Siapa Sangka Tanaman di Kalimantan Ini Bisa Sembuhkan Kanker
4. Jus sayuran
Tak hanya jus buah, jus sayuran dapat membantu Moms mendapatkan beberapa vitamin tambahan dalam menu makanan.
Namun, periksa kandungan natrium pada jus terlebih dahulu sebelum minum terlalu banyak.
Jika Moms memiliki alat juicer sendiri, WebMD menyarankan untuk menambahkan sisa jus ke dalam campuran muffin atau kaldu.
Sehingga Moms tidak kehilangan serat yang tersisa.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR