Tidak Hanya untuk Elektrolit, Cairan Ini Baik Dikonsumsi Saat Hamil!

Nakita.id - Manfaat air perasan lemon pastilah tidak lagi asing di dunia kesehatan

Tidak hanya sebagai cairan elektrolit saat berolahraga, ternyata air lemon juga bisa dikonsumsi ibu hamil loh Moms!

Walaupun kandungan asam pada minuman ini selalu menjadi hal yang mengkhawatirkan, ternyata bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat bisa memberikan berbagai efek luar biasa saat hamil, antara lain;

Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Agar Moms Tidur Nyenyak Di Trimester Akhir

1. Membantu mengatur tekanan darah

Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin dan mampu memperkuat pembuluh darah dalam tubuh Moms.

Minum jus lemon dapat bermanfaat untuk mencegah pendarahan internal dan menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.

Jus ini juga bagus untuk dikonsumsi dalam menjaga kadar kolesterol tubuh loh Moms!

2. Mengurangi resiko sembelit

Kondisi kesehatan lain yang sering dialami oleh ibu hamil adalah sembelit.

Tapi jangan khawatir Moms, karena minuman dari buah yang satu ini mampu menghilangkan sembelit.

Selain itu air lemon meningkatkan kesehatan hati sehingga dapat membersihkan racun dalam tubuh.

Maka dari itu, minum air lemon secara rutin juga mampu meningkatkan fungsi organ serta kesehatan tubuh Moms.

Baca Juga: Resmi Seminggu Jadi Istri Roger Danuarta, Cut Meyriska Dibanjiri Komentar Gendut Hingga Iklan Susu Hamil

3. Meningkatkan imunitas tubuh

Infeksi yang umum terjadi seperti flu, pilek, serta demam dapat dengan mudah dicegah dengan mengonsumsi vitamin dari air perasan lemon.

Buah yang satu ini kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem pertahanan alami tubuh dan membantu memerangi virus serta bakteri.

4. Meningkatkan dan menjaga kekuatan tulang bayi

Kandungan mineral seperti kalsium dan magnesium yang ada dalam lemon mampu meningkatkan kekuatan tulang bayi saat dalam rahim.

Kandungan tambahan seperti potassium dalam buah lemon juga bermanfaat untuk menutrisi otak dan sistem saraf Si Kecil loh Moms!

Agar terhindari dari bakteri berbahaya pastikan Moms mengonsumsi jus lemon kemasan yang sudah melalui proses pasteurisasi.

Baca Juga: Waspada Moms, 4 Penyakit Ini Rentan Menyerang Moms Saat Hamil!

Apabila Moms memilih untuk membuat perasan lemon sendiri di rumah , pastikan lemon dalam keadaan bersih dan sudahdicuci sebelum dipotong.

Setengah potong lemon mampu memberikan setidaknya 20% kebutuhan vitamin C harian Moms loh!

 

PROMOTED CONTENT