Resep MPASI Ikan Salmon Campur Kacang Polong Ini Bisa Cegah Anak Sakit karena Tinggi Antioksidan

Nakita.id - Saat anak sudah mulai makan makanan tambahan selain ASI, Moms bisa memilih makanan sehat seperti MPASI ikan salmon.

MPASI ikan salmon memiliki manfaat yang cukup banyak untuk bayi.

MPASI ikan salmon bisa dikreasikan dengan berbagai makanan untuk menambah nutrisi yang dibutuhkan oleh anak.

Baca Juga: Baru 1 Minggu Menikah, Cut Meyriska dan Roger Danuarta Berikan Kabar Gembira untuk Penggemarnya

Ikan salmon sudah bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk bayi saat memasuki usia 6 bulan pada masa MPASI.

Banyak kandungan yang terdapat dalam ikan salmon, seperti kalium, selenium, dan vitamin B12.

Vitamin B12 memiliki manfaat di antaranya menjaga kesehatan penglihatan, menjaga kesehatan usus dan menjaga kondisi syaraf agar tetap prima.

Baca Juga: [KITCHENESIA.COM] Tale of The 'Tape', Why Peuyeum is Hung and Why Most People Cant Tell The Difference

Tidak hanya itu saja, asam lemak omega-3 dan asam lemak esensial alami lainnya yang terkandung dalam salmon nyatanya dapat membantu menjaga kesehatan bayi.

Melansir dari Madeformums.com, ada resep MPASI ikan salmon dengan tambahan kacang polong yang baik untuk menjaga kesehatan anak.

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

- 1 Salmon tanpa tulang

- 50 gram kacang polong

- 2 sendok teh minyak zaitun

- keju parut

Baca Juga: Bukan Karena Pamer Kekayaan, Barbie Kumalasari Dihujat Riya' Saat Lakukan Bakti Sosial, Kok Bisa?

Cara pembuatannya, langkah pertama, bungkus ikan salmon dengan kertas perak lalu masukkan ke dalam oven selama kurang lebih 20 menit dengan suhu 18 derajat celcius.

Selanjutnya, rebus kacang polong ke dalam air yang mendidih hingga melunak.

Setelahnya, tiriskan kacang polong tersebut ke dalam mangkuk lalu beri 2 sendok teh minyak zaitun.

Baca Juga: Barbie Kumalasari Kembali Berulah, Kepergok Dugem hingga Cium Pria Lain, Kumalasari:

Setelah ikan salmon masak, campurkan pula ke dalam mangkuk yang telah disiapkan, lalu berikan keju parut sebanyak yang diinginkan.

Hancurkan semua bahan menggunakan garpu atau sendok lalu sajikan untuk Si kecil.

MPASI ikan salmon campur kacang polong ini cocok untuk makanan tambahan bayi berusia 10 bulan ya, Moms.

Baca Juga: Masih Ingat Video Viral Anak Injak Kepala Ibunya yang Sakit Keras? Kini Sang Ibu Telah Meninggal Dunia

Perlu Moms tahu, selain ikan salmon yang kaya akan manfaat, kacang polong juga memiliki nutrisi yang tak kalah baik untuk anak loh.

Melansir dari Bobo.id, kacang polong baik untuk pencernaan dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi loh, sehingga bisa menangkal radikan bebas yang bisa menyebabkan anak sakit.

Selain memberikan makanan sehat, Moms juga harus perhatikan kebersihan rumah hingga ajari anak pola hidup sehat seperti mencuci tangan sebelum makan agar anak terhindar dari penyakit.

 

 

 

PROMOTED CONTENT