Kebutuhan Protein Ibu Hamil: Seberapa Banyak yang Harus Dipenuhi?

Moms mungkin tidak bosa menemukan bahan makanan yang tepat memenuhi kebutuhan protein 60 gram.

Hal ini berarti Moms tidak disarankan hanya mengonsumsi satu jenis sumber protein saja setiap harinya.

Kombinasikan sumber protein hewani dan nabati ketika makan, cukup pastikan Moms tidak kurang mengonsumsinya.

Sebab calon ibu yang kurang asupan protein berisiko menyebabkan bayi lebih kecil, bayi mengalami masalah seperti bibir sumbing atau kelainan fisik lainnya.

Bahkan, kekurangan protein berefek pada kurang sempurnanya pembentukkan air susu ibu kelak dalam masa laktasi.

Baca Juga: Kemelut Percekcokan Semakin Memanas, Nikita Mirzani Buru-buru Titipkan Anak dan Asetnya pada Sahabat, Dapat Ancaman?

 

PROMOTED CONTENT