Aktivitas Kehamilan Sehat Tanpa Susah dan Ribet, Cukup Lakukan Sederet Hal Sederhana Ini Agar Lancar hingga Persalinan

4. Bersih-bersih rumah sembari mendengarkan musik

Bersih-bersih rumah juga bisa menjadi aktivitas kesehatan yang menyenangkan.

Caranya adalah dengan memasang musik kesukaan dan ikut bergerak mengikuti iramanya.

Ini akan membuat tubuh Moms tetap aktif dan bisa dikategorikan sebagai olahraga ringan.

Baca Juga: Belum Lama Melahirkan Sesar, Tapi Takut Nyeri Pasca Operasi Ganggu Aktivitas? Ternyata Menyusui Bisa Jadi Obat Mujarabnya Loh, Moms!

5. Yoga

Banyak di luar sana video-video tutorial yoga untuk ibu hamil.

Atau kalau tidak, Moms bisa pergi ke pusat kebugaran dan mengambil kelas yoga khusus ibu hamil.

Selain untuk mengantur emosi dan menenangkan pikiran, yoga juga sangat baik untuk kesehatan fisik.

 

PROMOTED CONTENT