Nakita.id - Moms mungkin memikirkan pemenuhan gizi saat hamil dibanding sebelumnya.
Seperti yang Moms ketahui, kita biasa makan tiga kali sehari namun ini belum tentu memenuhi gizi saat hamil.
Sebuah penelitian menunjukkan untuk memenuhi gizi saat hamil, ibu hamil membutuhkan ekstra satu cemilan per hari.
Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada
Hal ini bisa menambah sekitar 300 kalori ekstra per hari.
Bagian yang sulit adalah memutuskan bagaimana Moms akan menghabiskan kalori itu setiap hari.
Tentunya, Moms bisa makan camilan atau memilih makanan ringan yang mengandung nutrisi.
Baca Juga: Banyak Bergaul Bentuk Sikap Baik dan Rasa Hormat Si Kecil, Yuk Dicoba Moms!
Tapi memiliki camilan kehamilan yang sehat adalah cara yang bagus untuk menambah jumlah berat yang tepat untuk Moms dan bayi.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Very Well Family |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR