Jaga Asupan Gizi Saat Hamil Muda, Bumil Sebaiknya Hindari Makanan & Minuman Ini di Trimester Pertama

3. Makanan mentah

Bila Moms penggemar makanan mentah, sebaiknya menahan diri terlebih dahulu untuk mengonsumsinya di trimester pertama kehamilan.

Pasalnya, kebiasaan mengonsumsi makanan mentah bisa memicu terjadinya cacat lahir, bahkan kematian janin alias keguguran lo, Moms.

Sebab, makanan mentah memiliki risiko kontaminasi yang sangat besar, seperti bakteri dan kuman.

Tak hanya itu, kebiasaan mengonsumsi makanan mentah juga bisa meningkatkan kemungkinan ibu hamil mengalami keracunan makan.

Baca Juga: Asupan Gizi Saat Hamil Muda Perlu Diperhatikan, Berikut 5 Makanan yang Dianjurkan

4. Minuman beralkohol

Saat hamil, Moms wajib menjauhkan diri dari minuman beralkohol dan kebiasaan merokok.

Kebiasaan mengonsumsi minuman keras dan merokok bisa memicu berbagai risiko.

Mulai dari hambatan pertumbuhan janin, gangguan plasenta, bayi lahir prematur, hingga keguguran.

Jika Moms perokok pasif tapi sering terpapar asap rokok, Moms juga perlu berhati-hati.

Sebab ibu hamil yang perokok pasif ternyata juga memiliki risiko yang sama besarnya dengan perokok aktif.

Salah satu risikonya adalah melahirkan bayi dengan berat badan di bawah normal.

Baca Juga: Shandy Aulia Rutin Pilates Meski Sedang Hamil Muda, Simak Mengapa Pilates Baik Untuk Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT