Asupan Gizi Saat Hamil Muda Perlu Diperhatikan, Berikut 5 Makanan yang Dianjurkan

Nakita.id – Memperhatikan asupan gizi saat hamil muda sangatlah penting, terutama di trimester pertama.

Jika Moms mengabaikan asupan gizi saat hamil muda, hal tersebut dapat berisiko buruk bagi janin yang sedang Moms kandung, lo.

Lantas, kira-kira apa saja asupan gizi saat hamil muda yang dianjurkan untuk ibu hamil?

Melansir dari parenting.firstcry.com, berikut makanan yang baik dikonsumsi saat hamil muda:

Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang

1. Telur dan daging unggas

Telur dan daging unggas dikatakan baik untuk dikonsumsi ibu hamil, karena mampu memenuhi seluruh kebutuhan gizi yang dibutuhkan ibu hamil.

Salah satu nutrisi penting yang ada dalam telur adalah kolin.

Ibu hamil perlu mendapatkan nutrisi ini, karena kolin bagus untuk kesehatan otak dan perkembangan janin.

Baca Juga: Cuaca Panas Kemarau Panjang Bikin Si Kecil Rentan Terkena Penyakit, Orangtua Wajib Waspada

PROMOTED CONTENT