Ganti posisi tidur Moms dan cobalah untuk meletakkan lengan Moms di atas satu atau dua bantal saat tangan Moms mulai terasa nyeri.
Jika Moms terbangun dengan rasa sakit, cobalah untuk menggoyang-goyang tangan sampai rasa sakit atau kebasnya menghilang.
Yoga juga bisa menjadi salah satu cara meringankan CTS pada ibu hamil karena latihan yoga dapat meningkatkan kekuatan tangan Moms.
Apabila rasa sakit dan kebas akibat CTS sangat mengganggu tidur dan aktivitas rutin Moms, konsultasikan hal itu terhadap dokter atau bidan terlebih dulu sebelum mengonsumsi obat penghilang rasa sakit apa pun.
Dokter atau bidan mungkin akan menyarankan Moms untuk menggunakan wrist splint atau hand brace, pengobatan yang telah membantu banyak ibu hamil penderita CTS.
Jika gejala yang Moms alami berlangsung terus-menerus dan terasa sangat sakit? rasa kebas konstan, melemahnya otot-otot, atau hilangnya sensasi? Moms akan mendapat rujukan untuk menemui spesialis.
CTS umumnya akan menghilang secara perlahan setelah persalinan.
Meski begitu, jika CTS terus Moms rasakan setelah Si Kecil lahir, pastikan untuk melaporkannya ke dokter atau bidan Moms sehingga mereka dapat merujuk Moms ke ortopedis (ahli bedah tulang), sekiranya diperlukan.
| Source | : | Nakita.id |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR