Gizi Saat Hamil 6 Bulan: Ini Lho Moms Gizi yang Harus Dipenuhi Saat Masuki Trimester Ketiga

Nakita.id - Gizi saat hamil 6 bulan mutlak diperlukan oleh Moms saat memasukki trimester ketiga.

Pasalnya gizi saat hamil 6 bulan dibutuhkan Moms untuk mempersiapkan persalinan 3 bulan setelahnya.

Tak hanya itu, gizi saat hamil 6 bulan berguna untuk Moms dan juga janin yang ada di dalam perut.

Baca Juga: Tak Hanya Gizi Saat Hamil 2 Bulan, Inilah yang Harus Dilakukan di Awal Trimester

Lalu, apa saja ya Moms gizi saat hamil 6 bulan yang harus dipenuhi?

Melansir dari acog.org, inilah kebutuhan gizi Moms yang harus terpenuhi selama masa kehamilan.

1. Protein

Protein menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki seluruh jaringan dan juga otot.

Baca Juga: Perhatikan Cakupan Gizi Saat Hamil 9 Bulan, Ini Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Moms bisa dapatkan ini dari daging sapi, babi, ikan, unggas, atau pun telur.

Terdapat juga pada kacang-kacangan dan biji-bijian, untuk Moms yang vegan, protein bisa ditemukan dalam tempe dan tahu.

Jangan lupakan susu, keju, dan juga makanan olahan dari susu lainnya yang mengandung banyak protein.

PROMOTED CONTENT