Ingin Anak Doyan Makan Sayur? Yuk Ajari Berkebun Sejak Dini, Begini Cara Mudahnya

Nakita.id - Saat anak susah makan sayur, Moms tentu bingung dibuatnya bukan?

Padahal, anak perlu mendapatkan asupan makanan sehat dan bergizi guna mendukung tumbuh kembangnya.

Agar anak suka makan sayur, ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan.

Selain menambahkan sayur ke dalam makanan favorit anak, Moms juga bisa mengajaknya berkebun.

Berkebun merupakan aktivitas yang memiliki banyak manfaat untuk anak.

Baca Juga: Tak Hanya Enak di Makan, Buat Masker dari Sayuran Ini Bisa Buat Wajah Cerah!

Menurut penelitian ilmiah, bermain kotor-kotoran dapat memperbaiki kesehatan mental dan fisik anak, salah satunya dengan berkebun.

Kegiatan ini dapat membantu membakar energi yang cenderung berlebihan, mengendalikan suasana hati, mengembangkan sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan mendorong anak mengonsumsi lebih banyak buah serta sayuran.

Hal ini disebabkan oleh rangsangan alami saat berada di luar ruangan, yang tampaknya mampu mengisi kembali pikiran yang lelah karena aktivitas sehari-hari.

Hasilnya, energi pada bagian otak yang mengendalikan konsentrasi akan kembali penuh.

PROMOTED CONTENT