Cara Menguruskan Badan Instan 1 Minggu 3 Kg dengan Olahraga, Berikut Jenis Olahraga yang Dianjurkan

Sesi 3: 7 x 30 detik dengan istirahat 60 detik

Sesi 4: 20 x 10 detik dengan istirahat 20 detik

3. Bergerak aktif

Cara lain yang dapat Moms coba adalah dengan aktif bergerak.

Baca Juga: Tak Perlu Kaget, Diet Air Putih Nyatanya Ampuh Turunkan Berat Badan 30 Kg dalam Sebulan! Begini Cara Mudahnya Tanpa Olahraga

Tak perlu melakukan gerakan yang sulit, Moms bisa menerapkan hal ini dalam gaya hidup sehari-hari.

Misalnya dengan naik turun tangga, berjalan-jalan di luar, menggunakan sepeda, hingga membersihkan rumah.

Tidak sulit kan Moms untuk menguruskan badan? Lakukan secara teratur ya, Moms!

Baca Juga: Tak Hanya Bermanfaat Bagi Kesehatan, Rutin Mengonsusmi Ketumbar Juga Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Caranya!

PROMOTED CONTENT