Mudah dan Murah, Menu Harian Ibu Hamil Ini Bisa Jadi Solusi Gizi Saat Hamil 7 bulan Agar Berat Badan Bayi Normal Saat Lahir

Nakita.id - Berat badan bayi sangat bergantung pada asupan makanan yang dikonsomsi termasuk gizi saat hamil 7 bulan.

Seringnya, Moms kesulitan mencari menu makanan yang sesuai untuk dijadikan gizi saat hamil 7 bulan.

Padahal, gizi saat hamil 7 bulan sangat berperan penting yang harus Moms berikan pengawasan.

Pasalnya, kelebihan maupun kekurangan nutrisi dapat menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan, seperti terjadinya anemia, abortus (keguguran), infeksi.

Termasuk ukuran bayi yang bukan normal melainkan bayi terlalu besar atau terlalu kecil, dan lain sebagainya.

Selama masa kehamilan, banyak ibu hamil yang beranggapan harus makan sebanyak-banyaknya, dengan alasan ibu hamil makan untuk dua orang.

Hal demikian sesungguhnya tidaklah tepat, Moms!

Yang benar adalah ibu hamil harus makan secukupnya, artinya jumlah yang dikonsumsi harus sesuai kebutuhan.

Salah satu parameter yang termudah untuk menilai kecukupan nutrisi pada ibu hamil melalui peningkatan berat badan.

Adapun peningkatan berat badan yang baik pada ibu hamil antara 6,5 – 16 kg.

Baca Juga: Segudang Manfaat Sayur dan Buah Organik, Bisa Jadi Bahan MPASI Bergizi 9 Bulan yang Penting Untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

PROMOTED CONTENT