3. Menurunkan risiko kanker
Buah-buahan dan sayuran adalah cara alami terbaik untuk menurunkan risiko kanker.
Karena buah dan sayur menawarkan vitamin dan mineral penting yang tubuh butuhkan tanpa tambahan garam, gula, dan bahan pengawet kimia.
Tetapi Moms perlu hati-hati terhadap residu pestisida pada produk non-organik, ya.
Pisang memiliki manfaat tambahan berupa vitamin C yang tinggi, salah satu antioksidan terkuat di dunia.
Baca Juga: Kenali Sejak Dini, Berikut Gejala Penyakit Kanker yang Perlu Diwaspadai!
Antioksidan mampu mengikat dan menetralkan radikal bebas penyebab kanker.
Kandungan serat pada pisang juga dikenal untuk mengurangi risiko kanker kolorektal secara spesifik lo, Moms.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Pisang mengandung banyak hal yang bermanfaat untuk kesehatan jantung nih, Moms.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mendapatkan setidaknya 4.069 mg kalium setiap hari memiliki risiko 49% lebih rendah meninggal akibat penyakit jantung iskemik daripada mereka yang mendapat kurang dari 1.000 mg.
Serat, vitamin C, dan vitamin B6 membentuk trio kecil yang kuat yang berfungsi untuk menjaga jantung tetap kuat.
| Source | : | mom junction |
| Penulis | : | Puput Sarintiya |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR