Kelebihan Diet Militer Sangat Populer dan Menjanjikan Bisa Pangkas Berat Badan dalam Kurun Waktu 3 Hari, Amankah?

Masih banyak kelebihan diet militer yang bisa Moms dapatkan, lo.

Namun, di anatar kelebihan yang ditawarkan apakah diet militer aman untuk dilakukan dalam waktu jangka panjang?

Baca Juga: Tren Diet Militer Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 4 Kilo dalam 3 Hari, Begini Caranya

Nah, Moms juga harus mempertimbangkan beberapa hal kemungkinan terjadinya reaksi lain dari diet militer.

Melansir dari Stemjar.com, diet militer melibatkan hanya tiga hari makan ketat, sehingga tidak mungkin menyebabkan bahaya yang bertahan lama.

Namun, jika Moms mengikuti diet ini selama berbulan-bulan, Moms berisiko mengalami defisiensi nutrisi.

Sebab ketika menjalankan diet militer, Moms membatasi asupan buah dan sayuran.

Moms tidak akan mendapatkan cukup serat, antioksidan, vitamin, dan mineral dalam makanan setiap hari.

PROMOTED CONTENT