Psikolog keluarga, Rahma Paramita M.Psi dalam acara Bridging Health & Social Care di Jakarta pada Kamis (14/3/2019) menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan mental bagi para Moms.
Menurut Rahma, ada enam gejala awal yang bila mulai sering Moms rasakan dalam 30 hari terakhir menandakan kesehatan mental Moms terganggu.
Gejala-gejala tersebut antara lain cemas, tidak berdaya, gelisah, depresi, merasa semua hal butuh usaha yang sangat berat, serta perasaan tidak dihargai.
Baca Juga: Mengenal KB Spiral untuk Menunda Kehamilan, Benarkah Akan Memengaruhi Kesuburan Moms?
Salah satu cara yang bisa Moms lakukan untuk menjaga agar kesehatan mental Moms tetap prima, menurut Rahma, dengan memahami kondisi anak dan keluarga.
Si Kecil yang sedang tantrum adalah salah satu penyebab Moms mudah merasa stres dan tidak berdaya.
Banyak Moms mengaku bingung mengenai hal apa yang harus dilakukan saat Si Kecil sedang rewel.
Padahal sebagai Moms, kita merasa harus bisa memahami Si Kecil dalam keadaan apapun.
"Untuk itu, Moms perlu mempelajari apa sih yang sedang dihadapi oleh anak-anak kita, atau keluarga kita. Dengan kita mengetahui hal tersebut kita menjadi tahu apa yang bisa kita lakukan dan apa yang tidak bisa kita lakukan," tutur Rahma.
Source | : | Kompas.com,Nakita.id |
Penulis | : | Anisa Annan |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR