Mengunyah Permen Karet Dapat Menjaga Kesehatan Mental, Kok Bisa?

Nakita.id - Siapa sih yang tidak ingin sehat? Moms dan Dads pastinya memilki keinginan untuk tetap sehat dalam situasi apapun.

Demi sehat, banyak hal yang umumnya dilakukan seperti konsumsi makanan dan minuman sehat.

Berkonsultasi dengan dokter, konsumsi vitamin atau suplemen tertentu, hingga melakukan olahraga rutin setiap harinya.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Akan tetapi tahukah Moms kalau ada beberapa kebiasaan sehari-hari kita yang dianggap baik untuk kesehatan?

Melansir dari BrightSide ternyata beberapa kebiasaan kecil ini bisa menjaga kesehatan kita seperti:

1. Mandi air dingin

Apakah Moms enggan untuk mandi air dingin apalagi pada malam hari?

Ternyata mandi air dingin dapat meningkatkan sirkulasi darah.

PROMOTED CONTENT