Dark Chocolate, Cemilan yang Mengandung Segudang Manfaat Untuk Kehamilan

Nakita.id - Ketika Moms dinyatakan hamil, pasti Moms harus menjaga pola makan agar kesehatannya terjaga.

Sebab apa yang Moms makan akan berpengaruh dengan janin yang ada di dalam kandungan.

Selama kehamilan sebagian wanita akan merasa lapar dan selalu ingin ngemil.

Baca Juga: Dark Chocolate Ampuh Atasi Mood Jelek, Perhatikan Cara Memilihnya

Salah satu cemilan menyehatkan yaitu dark chocolate atau coklat hitam yang memiliki rasa pahit tapi lezat.

Sebab dark Chocolate mengandung kakao yang bermanfaat untuk kesehatan.

Semakin tinggi tingkat kakaonya, maka semakin tinggi pula manfaatnya Moms.

Melansir dari momjunction.com dark chocolate memiliki manfaat kesehatan untuk Moms yang sedang hamil, di antaranya :

Baca Juga: Bak Acara Kawinan, Baim Wong dan Paula Verhoeven Gelar Acara 7 Bulanan Super Mewah Sampai Disiarkan Live di Televisi Nasional

1. Meredakan preeklampsia.

Preeklampsia merupakan salah satu penyebab persalinan prematur yang ditandai oleh tekanan darah tinggi dan kadar protein tinggi dalam urin selama kehamilan.

Ketika tekanan darah meningkat dapat menyebabkan kejang-kejang, pembekuan darah dan kerusakan hati.

Para peneliti di Universitas Yale menemukan bahwa asupan dark chocolate menurunkan risiko preeklampsia hingga 70%.

Baca Juga: Ada Hubungannya dengan Sophia Latjuba, Ini Dia Sosok Wanita Misterius yang Kepergok Mesra dengan Ariel Noah, Dijodohkan?

 

2. Mengandung antioksidan.

Moms, dark chocolate kaya akan flavonoid dikenal sebagai antioksidan yang tinggi.

Sifat antioksidan ini membantu wanita hamil meningkatkan tingkat kekebalan tubuh dan dapat mencegah beberapa kanker.

3. Mencegah penyakit jantung.

Dark chocolate mengandung antioksidan yang tinggi, dengan Moms mengonsumsi dark chocolate dapat mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Masih Ingat dengan Anak SMU yang Dihukum karena Bunuh Begal? Begini Kabarnya Sekarang!

 

4. Menghilangkan stres.

Dark chocolate hitam dapat membuat suasana hati jauh lebih baik dengan meningkatkan kadar endorphin dan serotonin di otak Moms.

Penelitian di Proteome Research mengatakan, bahwa mengonsumsi 1,4 ons cokelat hitam setiap hari selama dua minggu dapat menurunkan kadar hormon kortisol atau hormon stres.

Baca Juga: Bernostalgia dengan The Addams Family, Film Komedi yang Tak Kalah Mengharukan Nilai Kehidupan-nya, Moms!

5. Memberikan janin bahagia.

Penelitian di New Scientist Magazine menyatakan, bahwa wanita hamil yang mengonsumsi lebih banyak cokelat hitam akan melahirkan bayi yang lebih bahagia.

Moms yang sering mengonsumsi cokelat selama kehamilan akan membuat kebahagiaan yang lebih tinggi untuk janin daripada yang tidak mengonsumsi dark chocolate secara teratur.

Baca Juga: Digemari Anak-anak dan Remaja, Ternyata Permen Karet Memiliki Banyak Manfaat Tak Terduga

 

6. Mengatur tingkat kolesterol.

Moms, dark chocolate mengandung gula dan lemak yang sangat rendah.

Selain itu, flavonoid yang terkandung di dalam dark chocolate dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, mengurangi oksidasi, mengatur kadar gula darah, serta meningkatkan aliran darah Moms.

Baca Juga: Sering Singgung Kematian, Ashanty Ungkap Pertanyaan yang Paling Ditakutinya Setelah Ketahuan Derita Penyakit Autoimun

Itudia Moms, manfaat dark chocolate untuk kesehatan bila dikonsumsi selama hamil.

Selain itu, untuk mendapatkan kesehatan ekstra Moms juga harus mengonsumsi sayur dan buah-buahan segar.

 

PROMOTED CONTENT