Nakita.id - Semua perempuan pasti menginginkan memiliki bentuk tubuh langsing nan ideal.
Tak hanya agar terlihat cantik menawan, tubuh langsing juga membuat Moms lebih percaya diri.
Selain itu, Moms bisa jadi lebih bugar dan sehat bila merawat tubuh dengan baik.
Memiliki berat badan berlebih bukan hanya mengurangi kepercayaan diri, tapi juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Banyak orang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh dan berat badan yang ideal.
Mulai olahraga, menjaga pola makan, hingga melakukan diet ketat pun mereka jalani.
Jika kita ingin menurunkan berat badan, pola makan kita memainkan peran yang sangat penting.
Nah, cara alami untuk menurunkan berat badan adalah dengan diet dan olahraga rutin.
Atau Moms bisa mencobanya dengan mengonsumsi jus buah ini.
Cukup luangkan waktu #5MenitAja, Moms bisa mulai mengonsumsi grapefruit setelah makan besar.
Grapefruit (Jeruk Bali Merah) dikenal sebagai antioksidan dan juga karena sifat antibakterinya yang kuat.
Buah ini kaya vitamin C, mengandung vitamin A, B, D, E, dan kalsium, fosfor, magnesium, mangan, seng, tembaga dan besi.
Moms bisa memanfaatkannya dengan membuat minuman ajaib untuk kesehatan dan kecantikan.
Bahan yang Moms perlukan hanyalah satu grapefruit matang yang besar dan satu sendok makan madu.
Baca Juga: Jus Diet Ala Artis Sedang Hits, Ini Bahan Utamanya Untuk Moms Buat Sendiri di Rumah
Cara membuatnya pun cukup mudah, Moms.
Moms tinggal memotong grapefruit menjadi setengahnya atau jadi dua bagian, lebih baik saat dalam keadaan dingin (dari lemari es).
Setelahnya keluarkan bulir-bulir jeruknya dengan sendok.
Kemudian taruh bulir grapefruit dan madu dalam blender lalu aduk hingga campuran menjadi halus.
Bila sudah jadi, Moms bisa mengonsumsinya setelah makan siang (tunggu 20 menit setelah makan).
Beberapa teguk dari minuman ini mampu membakar hampir setengah kalori yang diperoleh selama makan.
Dengan begitu bisa dengan cepat mengusir lemak-lemak jahat di tubuh, Moms.
Selain itu, minuman ajaib ini mengandung unsur-unsur lain yang berguna bagi kesehatan.
Seperti kandungan pektin, yang berkontribusi terhadap ekskresi kolesterol berlebihan yang efisien.
Baca Juga: Wajah Glowing Anti Kusam dalam Sekejap, Ikuti Tips #5MenitAja ala Vloger Sekar Wulandar
Jika Moms mengonsumsi grapefruit setiap hari maka akan mengurangi kolesterol jahat sebesar 15,5 persen dan trigliserida sebesar 27 persen.
Mengonsumsi buah ini juga mengurangi tingkat insulin dalam darah dan menstabilkan metabolisme.
Kandungan lycopene dalam buah ini membantu dalam melawan racun dan zat berbahaya di dalam tubuh.
Minuman ajaib memiliki efek penyembuhan pada hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
Tak hanya itu, grapefruit mengandung sejumlah bahan yang membantu kita melawan dingin dan terbukti yang mencegah beberapa jenis kanker dan penyakit jantung.
Jadi, bukan cuma bisa menurunkan berat badan dengan cepat, minuman ini juga bisa menjaga kesehatan, Moms.
Baca Juga: DIY Face Mist untuk Kulit Berminyak dengan Bahan Alami, Hasil Instan #5MenitAja Wajah Langsung Segar
| Source | : | Healthy Food Team |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR