Agar Anak Tak Mudah Sakit, Yuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuhnya dengan 8 Cara Ini

5. Ajak berolahraga

Dorong anak untuk sering bermain di luar dan berolahraga.

Aktivitas fisik akan membuat sirkulasi darah lebih lancar.

Kinerja paru-paru dan jantung pun akan jadi lebih baik, sehingga otomatis daya tahan tubuh makin kuat.

6. Perhatikan kebersihan

Ajari anak kebiasaan mencuci tangan yang baik sebelum makan dan sesudah ke kamar mandi.

Selain itu, biasakan juga mereka menutup mulutnya ketika batuk.

Agar tidak mudah terkena gangguan tenggorokan, ganti sikat giginya secara berkala.

Baca Juga: Setelah 9 Bulan Foto Pernikahannya Akhirnya Diunggah, Ini Alasan Ahok dan Puput Nastiti Devi Usung Konsep Pengantin Jawa

7. Lindungi dari asap rokok

Paparan asap rokok bisa membuat anak jadi lebih mudah sakit.

Jangan abaikan juga soal second hand smoke.

Jauhkan anak dari tempat-tempat tertutup yang sering dikunjungi para perokok.

Jika di rumah ada yang merokok, bersihkan ruangan dan cuci tirai lebih sering agar anak tidak terpapar sisa asap yang menempel.

PROMOTED CONTENT