Ini Loh Moms, Makanan Penyebab Sembelit Serta Makanan untuk Mengatasi Sembelit Pada Anak

3. Keju

Moms, biasanya keju diberikan pada Si Kecil sebagai camilan karena banyak mengandung vitamin dan mineral, tetapi, keju rendah serat dan dapat menyebabkan sembelit pada Si Kecil.

4. Roti tawar

Roti tawar dibuat dengan tepung dan diolah dengan gandum rendah serat.

Makanan yang berserat memang dapat meningkatkan pencernaan, namun roti tawar rendah akan serat dan dapat menyebabklan sembelit pada Si Kecil.

5. Yoghurt

Moms, yoghurt mengandung bakteri baik yang dapat memperlancar pencernaan, tetapi yogurt juga memiliki efek yang dapat menyebabkan sembelit pada Si Kecil.

Selain itu, berikut makanan yang dapat mengatasi sembelit pada Si Kecil.

1. Plum

Buah plum kaya akan serat, memiliki kandungan kalium yang tinggi, dan kandungan sorbitolnya dapat dengan cepat melancarkan pencernaan pada Si Kecil/

Untuk mengonsumsinya Moms bisa merendam buah plum selama semalan dan berikan pada Si Kecil di pagi hari atau Moms bisa juga membuat jus plum untuk mengobati Si Kecil yang sembelit.

2. Oatmeal

PROMOTED CONTENT