Akibatnya mata jadi cepat lelah dan berisiko mengalami gangguan kesehatan mata.
Dokter Tri juga menambahkan, berkegiatan di luar rumah juga menjadi faktor penting untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mata.
Jangan lupa pula mencukupi nutrisi untuk mata, Moms.
Tak cuma wortel, Ahli Nutrisi, dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes. menjelaskan jika zat penting agar mata kita sehat adalah protein dan zinc atau zat besi.
Jika selama ini kita hanya mengenal vitamin A sebagai zat penting untuk kesehatan mata, ternyata keberadaan protein dan zat besi pun tak kalah krusialnya.
Menurut Dokter Rita, zat yang penting bagi mata salah satunya adalah vitamin A yang berubah menjadi retinol.
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR