Bukan Cuma Konsumsi Wortel, Dokter Ungkap Hal-hal Penting untuk Jaga Kesehatan Mata yang Tak Boleh Diabaikan!

Namun retinol itu tak akan sampai ke mata jika asupan protein tidak cukup, sebab protein lah yang berperan mengantar retinol sampai ke mata.

"Jadi kecukupan protein itu penting sebagai alat transportasi retinol, protein yang akan membawa itu ke mata," jelas Dokter Rita.

Sementara zat besi merupakan zat yang berperan mengubah vitamin A menjadi retinol.

Konsumsi vitamin A yang cukup tanpa dibarengi zat besi, maka retinol tak akan maksimal didapatkan oleh mata.

Baca Juga: Pacaran Baru Seumur Jagung, Nikita Mirzani Terang-terangan Tolak Pakai Cincin Lamaran dari Pacar Bulenya, Kurang Mahal?

PROMOTED CONTENT